想象一下你中了一个特别的奖项，什么都不用做，每天早上醒来就可以自动获得1440元。 尽管每天都可以得到这笔钱，但从某一天开始，它会永远停发，没有办法知道什么时候会停止。 每天都要把这笔钱花完，没有花完的话第二天也会自动清零，然后获得一笔新的1440元。
如果这一切都是真的，拿到这笔奖金以后最想做的事情是什么？习惯了这样的生活以后又会做什么？几十年后呢……
这笔奖金就是时间，一天的1440分钟。
618活动凑单买的书，发现还是有一些不错的东西，摘抄如下。
时间分类
- 工作时间：为了赚钱花掉的时间
- 私人时间：产生快乐而不带来其他好处的时间
- 给自己的时间：提升身心的时间
- 必要花费时间：必须完成的活动，包括吃饭睡觉等基本活动、家务等必须要做单会产生负面情绪的活动。
- 浪费的时间：没有目的 非必要还不会产生快乐的活动。
作者在这里把私人时间和浪费的时间区分开了，也就是不把做让自己开心的事情视作浪费时间。相比于那种杜绝一切娱乐的方法更容易坚持。
计算时间价值
- 礼品卡
现在，想象我要让你玩一个小时手机，不用也不能做其他的任何事情，作为奖励我会送你一张可以在任何地方消费的礼品卡。你认为这张卡里至少要有多少钱，你才会乖乖接受任务一动不动地玩60分钟手机呢?
金额1: _______
- 简单任务
你要在一个小时内重复完成一个非常简单的任务。这个任务简单到没有任何技术含量，谁都可以完成，但是你必须在一个小时之内重复做这一件事。那么对方给多少钱，你就愿意接受这个 60 分钟的挑战呢?
金额2: _______
-
你的真实收入
-
写下你上个月的收入总和 (如果你的工资是波动的，就用去年一整年的收入除以12 算出月平均数)。
- 现在，以小时为单位,计算你一个月内花在工作上的所有时间(如果你的工作时间是波动的，也是一样用去年一整年中的工作时间除以12来算出月平均数)。
- 然后，算出你一个月内为了工作而花掉的通勤时间(如果你的通勤时间是波动的，也是一样用去年一整年的通勤时间除以12 来计算月平均数)
- 最后按照下面的公式计算:收入/(工作时间 + 通勤时间)
金额3: _______
- 满意度阈值
到这里，就是整个练习中最难的一个步骤一一估算你的满意值。需要你大致估算一下，一小时的工资大约是多少，可以让你觉得满意。在这里我们说的不是最低工资，当然也不是在鼓励你漫天要价，而是一个相对合理的满意值。等你想好之后，把这个价格记下来。作为参考，我第一次做这个练习的时候写下的数字是12欧元。
金额4: _______
现在把金额 1、金额 2、金额 3 和金额4 相加，然后除以 4，你就得到了比较真实的，你一个小时的时间价值，在这里我们把它简称为“你的价值”。现在我们来把你的价值和金额 1、金额 2、金额3逐个进行比较，它们之间的差距将能够反映出你是否真的了解自己的价值，并以此为依据来调整、完善自己的时间分配。
结果及分析
- 如果你的价值高于你礼品卡的金额 (金额 1) : 这代表你在做决定的时候比较感性。今后你要更加理性地在不同选项间做出判断，要把时间花在对你来说真正重要的事情上。
- 如果你的价值低于你礼品卡的金额: 这代表你很清楚什么是重要的。但如果你的价值要比你礼品卡的金额低很多的话，那么你要注意不要有太多过于理想化的目标，它们可能会让你在一些不可能完成的事情上耗费过多的精力。
- 如果你的价值高于做简单任务的金额 (金额 2) : 那么你一定要放弃掉那些对你的成长没有任何附加值的工作。两者的差距越大，代表你越有把时间浪费在一些无关紧要的事情上的倾向。
- 如果你的价值低于做简单任务的金额:目前看来，你可以不用放弃那些貌似相对简单的工作，这些工作或许对你来说是有意义的，你可以继续好好完成现在手头上的任务。
- 如果你的价值高于你的收入 (金额 3) :这代表你很了解自己的能力，也知道自己想要的是什么。这非常有利于你合理规划时间!
- 如果你的价值低于你的收入: 这代表你对自己可能还不够了解。但不要担心，不管这两个数字之间的差距有多大，我们都有解决的办法。现在就开始寻找你职业上的目标，寻找生活中真正令你感到幸福满足的是什么，这能在很大程度上能够帮助你更好地了解自己。
每天的任何一个时刻对你来说都是有价值的，即使你没在工作，也同样正创造着价值。这一点你想到了吗？
了解你时间的价值，能够帮助你更好地做出选择。
一个快速叠衣服的方法
除了记录的这些以外其他感觉没有什么很有新意的建议。